生活中预防痤疮要注意哪些
- 来源:温州华医堂皮肤病专科
- 时间:2012-03-11 00:12
生活中预防痤疮要注意哪些?说起痤疮,大家应该都不会陌生,他就在我们的身边,困扰着我们的正常生活。尤其是面部痤疮,如果不积极的治疗话,就有可能会导致疤痕的出现,危害终生,所以对于痤疮患者一定要及时做好护理和保养。除此之外对于脸上长痤疮的注意事项,大家也应该了解:
排名较好、不要挤捏痤疮,以免手上的细菌造成二次感染,或是留下性的凹洞。
第二、注意饮食,多吃蔬菜、水果,少吃油炸、高热量及辛辣食物。尤其应尽量减少食用煎炸的食物和口味厚重及过于油腻的食物。平时用餐一定要注意营养均衡,多食用蔬菜,水果。
第三、谨慎用药,有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺,如苯巴比妥药物、激素、某些维他命如D、B12等,所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士,请向医生咨询,以使用对胎儿安全的药品。
第四、充足的睡眠,人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态,睡眠不仅仅是单纯的休息,也不是时间上的浪费,它恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力,还是皮肤健美的秘诀之一。
第五、避免阳光,阳光是青春痘和粉刺的帮凶之一。也许,日晒后你可能发现皮肤虽然晒黑了,可痘痘和粉刺的状况反而有所好转了。其实,这只是一种假象,是晒黑的肤色暂时掩盖了痘痘和粉刺的猖獗。而日晒会增厚表皮,随之你的皮肤就会出现更为严重的痘痘和粉刺。所以油性皮肤一定要使用优质的防晒产品。
第六、不留留海,油性皮肤较好不留前留海,一方面,留海的覆盖不利于前额皮肤的清洁和调理;另一方面,头发的磨擦和刺激会加剧前额的痘痘和粉刺。
第七、护肤品应挑选适合自己的具有粉刺调理配方的护肤品,你的护肤品不一定是较贵和较好的,但一定是较适合你和较有效的。不当的外用品会引发痤疮,或是让痤疮更加恶化。常可见到一些女士为了掩饰脸上的痤疮,擦了好厚好厚的粉底,一层又一层的盖斑膏。其实,这么做,只会让毛孔阻塞更严重,而对脸上的痤疮没半点好处。
第八、 保持脸部的清洁,使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时,轻轻按摩患处,以利毛孔畅通。但是一定要注意清洁适度,尤其不要在一次清洁过程中使用两次洁面产品,因为这样非但洗不尽脸上的油脂,还会使油脂越出越多,所以频繁洗脸和强力清洁都不足取,适度清洁才是“战痘”的永恒法宝。
温州三院皮肤科医生提醒患者:对付粉刺和痘痘需要的是一个长时间和持续的过程,勤于调养,贵在坚持,另外配合医生的建议按时治疗痤疮,这样才能让痤疮得到较好的控制。更多信息请咨询在线医生,温州三院为您排忧解难!
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