生活中预防痤疮要注意哪些

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2012-03-11 00:12

　　生活中预防痤疮要注意哪些？说起痤疮，大家应该都不会陌生，他就在我们的身边，困扰着我们的正常生活。尤其是面部痤疮，如果不积极的治疗话，就有可能会导致疤痕的出现，危害终生，所以对于痤疮患者一定要及时做好护理和保养。除此之外对于脸上长痤疮的注意事项，大家也应该了解：

　　

　　排名较好、不要挤捏痤疮，以免手上的细菌造成二次感染，或是留下性的凹洞。

　　

　　第二、注意饮食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、高热量及辛辣食物。尤其应尽量减少食用煎炸的食物和口味厚重及过于油腻的食物。平时用餐一定要注意营养均衡，多食用蔬菜，水果。

　　

　　第三、谨慎用药，有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以使用对胎儿安全的药品。

　　

　　第四、充足的睡眠，人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，也不是时间上的浪费，它恰恰是人类健康的“进行曲”。充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

　　

　　第五、避免阳光，阳光是青春痘和粉刺的帮凶之一。也许，日晒后你可能发现皮肤虽然晒黑了，可痘痘和粉刺的状况反而有所好转了。其实，这只是一种假象，是晒黑的肤色暂时掩盖了痘痘和粉刺的猖獗。而日晒会增厚表皮，随之你的皮肤就会出现更为严重的痘痘和粉刺。所以油性皮肤一定要使用优质的防晒产品。

　　

　　第六、不留留海，油性皮肤较好不留前留海，一方面，留海的覆盖不利于前额皮肤的清洁和调理;另一方面，头发的磨擦和刺激会加剧前额的痘痘和粉刺。

　　

　　第七、护肤品应挑选适合自己的具有粉刺调理配方的护肤品，你的护肤品不一定是较贵和较好的，但一定是较适合你和较有效的。不当的外用品会引发痤疮，或是让痤疮更加恶化。常可见到一些女士为了掩饰脸上的痤疮，擦了好厚好厚的粉底，一层又一层的盖斑膏。其实，这么做，只会让毛孔阻塞更严重，而对脸上的痤疮没半点好处。

　　

　　第八、 保持脸部的清洁，使用适合自己肤质的清洁剂洗脸。洗脸时，轻轻按摩患处，以利毛孔畅通。但是一定要注意清洁适度，尤其不要在一次清洁过程中使用两次洁面产品，因为这样非但洗不尽脸上的油脂，还会使油脂越出越多，所以频繁洗脸和强力清洁都不足取，适度清洁才是“战痘”的永恒法宝。

　　

　　温州三院皮肤科医生提醒患者：对付粉刺和痘痘需要的是一个长时间和持续的过程，勤于调养，贵在坚持，另外配合医生的建议按时治疗痤疮，这样才能让痤疮得到较好的控制。更多信息请咨询在线医生，温州三院为您排忧解难！