青春痘患者如何调节？

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2018-06-11 10:06

 　　生活中青春痘患者一定要吃新鲜的蔬果，因为这些东西才能帮助我们排出体内的毒素。温州华医堂皮肤病医院的权威医师指出，患有青春痘一定要到正规专业的地方去检测和治疗，不要自行处理。值得一提的是，很多患者喜欢吃辣条刺激性的食物，医生建议患者尽量不吃或者少吃。

　　1、清洁：皮肤清洁在痤疮的发病及预防中是非常重要的。清洁皮肤，保持毛囊口通畅，可减少痤疮的形成;但过度清洁，破坏了皮肤的屏障功能，会使皮肤易受外界影响和微生物的感染，产生多种疾病。因此，在平时生活中建议以温水洗脸，减少使用油膏类化妆品， 清洁。

　　2、饮食：避免辛辣刺激食物，控制脂肪和糖类食品;富含维生素的新鲜蔬菜、水果等食物更是要多吃一些。

　　3、避免挤压：忌用手挤压搔抓粉刺。痤疮早期病变较浅且 ，痊愈后不留瘢痕;但挤压搔抓可造成损害，使痤疮愈后产生瘢痕，影响容貌。故对于痤疮应及早治疗，长有脓疱后及时应用抗感染药物。

　　4、起居规律：劳逸适度，养成属于自己的生活规律;定时排便，纠正便秘;合理应用药物，避免使用含溴、含碘类药物等。

　　5、心理调节：保持心情舒畅、乐观也是预防青春痘的有效措施。许多人在精神紧张或工作学习较累的情况下容易发生痤疮易，而且痤疮发生在面部较多，易影响美观，对患者的心理压力较大。因此在积极治疗的同时，建议不要对长痤疮过度关注，平时日常生活要放松，及时采取措施舒缓心理压力，如运动、听音乐等。