我们要怎样预防斑秃现象发生

  • 来源：温州华医堂皮肤病专科
  • 时间：2015-06-02 11:37

 　　我们要怎样预防斑秃现象发生  在我们的身边，我们会经常的遇到头发越来越少的人，甚至是在头上出现成块没有头发的人，这些就是斑秃患者，斑秃疾病的发生时部分年龄和性别的，所以我们不可以存有侥幸的心理，为了自己美好的形象，我们在平时也要时刻的注意预防斑秃现象的发生，那么我们要怎样预防斑秃现象发生呢?下面就让温州华医堂皮肤病医院的医生来介绍下。

 

 

　　温州华医堂皮肤病医院的医生说我们可以通过以下的方法来预防斑秃现象的发生：

 

 

　　1。保持良好的心情。整日心情烦躁、抑郁、焦虑会加重病情的发展，我们应该保持良好的心态，学会劳逸结合的工作和生活，积极的参加户外锻炼，增强自身的免疫力。

 

 

　　2。合理饮食。在日常饮食中应注意补充B族维生素和蛋白质，如瘦肉、蛋类等;胱氨酸是头发生长的重要成分，也可多食富含胱氨酸的食品，如豌豆、猪肉、鸡肉、蛋黄等。

 

 

　　3。选用木梳梳头。较理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑、增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环，减少斑秃的出现。

 

 

　　4。保持头发清洁。勤洗发，洗头的间隔较好是2-5天。洗发的同时需边搓边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。但是尽量不要每天洗头，过于频繁，也会带来不适的反应。

 

 

　　5。选择适合自己的洗漱用品。脱脂性强或碱性洗发剂，容易使头发干燥、头皮坏死。所以我们应该根据自己的发质，选择适合自己的洗头液。

 

 

　　以上就是温州华医堂皮肤病医院的医生对“我们要怎样预防斑秃现象发生”问题的相关介绍，希望大家可以通过上述的介绍知道预防斑秃的方法，也希望在生活中能够积极的实行预防。